Lækre fødder

Skal du have lækre fødder som du kan vise frem i sandalerne til sommer?

Har du en let og smertefri gang på jorden? Eller kunne du tænke dig at få det?

Mange mennesker har problemer med fødderne, med svage og dårligt fungerende muskler, dårlig balance og smerter ved gang.

Men ligesom alle andre muskler i kroppen, kan fødderne trænes op og få det bedre. Det vil have indflydelse på hele kroppen. Og heldigvis ser vi ret hurtigt gode resultater. Det bedste af det hele: det er aldrig for sent at komme i gang.

Men du skal jo vide hvordan det skal gribes an.

Derfor holder jeg 2½ times workshop om dette emne.

Egentlig er alle de mange skridt vi tager på en enkel dag, muligheder for at træne fodens muskler. Men det giver mange ikke lov til, fordi de ikke ved hvordan.

Væk fødderne til live igen

Vi skal have ”vækket” fødderne og have dem aktiveret.

Vi skal lave praktiske optrænings- og udspændingsøvelser for fødder og ben, træne balance, og lære en få en nem måde at give sig selv fodmassage/zoneterapi på.

Vi kommer ind på gang og på de reflekser der er involveret.

Kurset vil lægge op til at du fortsætter træningen og de nye vaner derhjemme, og du får øvelsesprogram og bold med hjem.

Du er velkommen til at medbringe dine ynglings sko og få en analyse af dem, ligesom alle får en analyse af deres gang.

Kurset foregår tirsdag d. 21. april kl. 17-19.30 i akupunkturklinikken Lyspunkt, Stationspassagen 6F, stuen, Allerød – ved bevægelsespædagog og akupunktør Catrine Marcussen.

Prisen er inkl. træningsprogram, bold, let forplejning 450 kr.

Tilmelding nødvendigt på telefon/sms 60 18 56 40

workshoppen er afholdt for længst.

Jeg kommer gerne ud til andre grupper og holder dette kursus. Det er blot at kontakte mig lige her