Har du en let og smertefri gang på jorden? Eller kunne du tænke dig at få det?
Mange mennesker har problemer med fødderne, med svage og dårligt fungerende muskler, dårlig balance og smerter ved gang. Med knyster eller med fodbuer der ikke holder foden i balance.
Men ligesom alle andre muskler i kroppen, kan fødderne trænes op og få det bedre. Det vil have indflydelse på hele kroppen. Og heldigvis ser vi ret hurtigt gode resultater. Det bedste af det hele: det er aldrig for sent at komme i gang.
Men du skal jo vide hvordan det skal gribes an.
Egentlig er alle de mange skridt vi tager på en enkel dag, muligheder for at træne fodens muskler. Men det giver mange ikke foden lov til, fordi de ikke ved hvordan.
Halvdøde tæer
Vi skal have ”vækket” fødderne og have dem aktiveret.
Vi skal lave praktiske optrænings- og udspændingsøvelser for fødder og ben, træne balance, og lære en nem måde at give sig selv fodmassage/zoneterapi på.
Vi kommer ind på gang og på de reflekser der er involveret.
Kurset vil lægge op til at du fortsætter træningen og de nye vaner derhjemme, og du får øvelsesprogram og bold med hjem.
Du er velkommen til at medbringe dine ynglings sko og få en analyse af dem.
Hvor og hvornår?
Akupunkturklinikken Lyspunkt, Stationspassagen 6f, stuen, Allerød.
Torsdag d. 9/10 2014 kl 17-19.
Kurset er afholdt, men ring gerne. Jeg kommer ud og holder workshoppen i det ganske land. Kontakt mig her
Pris inkl. materiale, bold og forplejning: 550 kr.
