Ja, så er der flere kurser på vej om at få vækket bækkenbunden og få den trænet målrettet, sikkert og på bedste måde.
Det er simpelthen gået over stok og sten med at kunne melde udsolgt på de knibekurser jeg har holdt i løbet af foråret. Så nu tilbyder jeg to mere inden vi går på sommerferie. Da jeg samtidig har fået nogle henvendelser fra folk der gerne ville på et bækkenbundstræningshold der lå en hverdag, har jeg sat disse disse to datoer af, nemlig
- tirsdag d. 17. juni
- onsdag d. 2. juli. Kl. 17-20
Tidspunkt: Kl. 17-20
Altså, du skal bare komme én af dagene 😉
Hvorfor bruge tid på at træne bækkebunden, hvis man gør det forkert?
Hvorfor have dårlig samvittighed over at man ikke træner nok, når du ikke ved hvor meget der egentlig er nok?
Hvorfor gå rundt med ubesvarede spørgsmål, når man kan få dem lige her?
Kurserne foregår i min akupunkturklinik der ligger centralt i Allerød og er for kvinder, alder underordnet.
Kurset her er afholdt men jeg kommer gerne ud og holder workshoppen for jer
Det med at have brug for at træne bækkenbunden har intet at gøre med om man har født børn eller ej. De fleste ved godt at man skal knibe, men alt for mange ved ikke hvordan. Jeg oplever igen og igen hvordan myterne lever i bedste velgående og det er klart at folk kommer i tvivl om hvordan, hvornår og hvorfor.
Der er kun 6 deltagere på hvert hold. Derfor kan jeg sikre at alle kommer hjem med fuldt udbytte.
Ring/sms allerede nu for at få en plads (mobil: 60 18 56 40) eller send mig en mail: mail@klinik-lyspunkt.dk
Programmet for hvert kursus er:
Vi skal både lære om hvad denne muskel skal kunne, hvad der kan gå galt, og hvordan man finder ud af hvad der skal trænes fremover, samt plan for (og instruktion i) hvordan, hvor tit, hvor og hvornår.
Andre deltagere har udtalt:
”Alt til UG. Godt materiale vi fik med hjem”
”Nu ved jeg at jeg kan og at det nytter”
”Tænk, at lære så meget på en effektiv formiddag”
”God og nærværende undervisning. Jeg fik svar på alt. TAK”
Læs evt. også et tidligere blogindlæg om emnet:
https://www.klinik-lyspunkt.dk/kursus-traen-din-baekkenbund-paa-den-mest-effektive-maade/
