Det lyder jo smart. At flette motion ind i arbejdsdagen. Men hvordan egentlig?
Jeg fik fornyligt et godt og relevant spørgsmål til den brevkasse jeg skriver for magasinet Naturli´.
Efter jeg havde sendt svaret til læseren, ringede hun til mig og sagde tak – og jeg fik lov at poste vores korrespondance her på bloggen. Fordi vi blev enige om at der nok var andre der havde denne tanke eller måske samme julegave idé.
Hej Catrine.
Min mand har stillesiddende arbejde, som så mange andre. Nu så jeg lige en reklame for et vippebræt og et løbebånd man kan have ved skrivebordet så motionen bliver lagt ind i arbejdsdagen. Jeg vil købe det til ham i julegave men kom til at tænke på om hvad du mon vil mene om den slags redakaber
Mvh Sonja
Hej Sonja.
Jeg vil sige som en gammel tante ”Verden er af lave”
For jeg synes i sandhed der er noget rod.
Når det så er sagt er det ikke fordi jeg mener at man, når man har stillesiddende arbejde, bare skal blive siddende. Slet ikke. For det ER for hårdt og ensidig for vores kroppe at sidde så meget. Uden tvivl.
Jeg synes bare det er komplet malplaceret at have løbebånd/vippebrædder under skrivebordet.
Personligt ville jeg heller ikke kunne koncentrere mig om mit arbejde hvis jeg skulle løbe mens jeg skrev dette svar til dig. Og jeg er ellers verdensmester i at multitaske.
Jeg ville godt nok også blive noget irriteret hvis det telefonmøde jeg skulle have med min revisor bar præg af at han stønnede rundt fordi han stod og lavede øvelser samtidig.
Hver ting til sin tid.
Det svarer til at vi blander rejecocktail og chokolademousse sammen for at få overstået middagen hurtigere.
Man kan sagtens flette øvelser ind i sin hverdag på en helt gratis og langt mere harmonisk måde der giver mening.
Er man to kolleger der skal holde møde, kan det måske foregå som walk and talk, udenfor.
Man kan vælge at hente ét print ad gangen, en kop kaffe, et glas vand så der bliver flere anledninger til at gå.
Vælg det toilet der ligger længst væk. Gå hen og tal med din kollega frem for at sende en mail.
Gå en rask tur 3 gange rundt om bygningen når du har spist.
Brug trappen frem for elevatoren.
Og få så noget dejlig, sjov og lækker motion når du har fri.
NYD DET. Vælg det bedste du kan komme i tanke om og vær tilstede der.
Løb i skoven eller i villakvarteret, spil fodbold, dans eller lav yoga på stuegulvet. Hvad end du kan lide.
For alt andet virker ikke.
Jeg er helt sikker på at det er penge i producenternes lommer og at de redskaber ender deres dage som alt andet TV shop skrammel gør.
Kh Tante Catrine.
